stuudio34
07/06/2025
…broneerimiseks avatud. 09.06 toimub erandkorras matitreening algusega kell 20:00. vt tunniplaan
Pilatese tunnid Sauel nii matil kui seadmetel
…broneerimiseks avatud. 09.06 toimub erandkorras matitreening algusega kell 20:00. vt tunniplaan
…on broneerimiseks avatud. Tunniplaani on lisandunud duo masinatreening neljapäeval kell 17.00 ja matitreeningutund kolmapäeval kell 13:15. vt tunniplaan
Pilatese Stuudio 34 lugu
Joseph Hubertus Pilates tegutses elukutselise poksijana, andis enesekaitsetunde ja treenis politseinikke ning esines ka tsirkuses. J. H. Pilates lõi matiharjutuste seeria, mis koosneb 34 harjutusest ning mille sooritamine toimub sujuva ja keha terviklikkust arvestava lainena.
Kui me õpime oma keha tunnetama ja kasutama nii nagu ta on loodud, siis võimaldab see liikuda tõhusamalt, olles samal ajal kerge ja voolav.
Pilates aitab sul