Pilatese tunnid Sauel nii matil kui seadmetel
…tunniplaan on broneerimiseks avatud. Osaledes vahemikus 24.11.25 – 23.12.25 tundides on Sul võimalus osaleda jõululoosis. Loosimine toimub 24.12.25 Loosi lähevad: 1 personaaltund; 1 duopersonaaltund (kahele
…on broneerimiseks avatud. Tunniplaani on lisandunud Yin jooga tund pühapäeva õhtul kell 17.00. Masinatreeningu tunnis on ka võimalik käia nüüd kolmekesi. vt tunniplaan
… on avatud. Reedel toimuvad tunnid 15 ja 29 august. Tule tunne liikumisest rõõmu! vt tunniplaan
Pilatese Stuudio 34 lugu
Joseph Hubertus Pilates tegutses elukutselise poksijana, andis enesekaitsetunde ja treenis politseinikke ning esines ka tsirkuses. J. H. Pilates lõi matiharjutuste seeria, mis koosneb 34 harjutusest ning mille sooritamine toimub sujuva ja keha terviklikkust arvestava lainena.
Kui me õpime oma keha tunnetama ja kasutama nii nagu ta on loodud, siis võimaldab see liikuda tõhusamalt, olles samal ajal kerge ja voolav.
Pilates aitab sul