Pilatese tunnid Sauel nii matil kui seadmetel
… on broneerimiseks avatud. Sellel kuul toimuvad reedesed tunnid veel 17.01 ja 24.01 kell 17:45. Teisipäeva hommikul on lisaks masinatreeningu tunnile võimalus tulla matitreeningu tundi
…on broneerimiseks avatud. Nüüd on võimalus neljapäeva hommikul tulla matitundi kell 10:30 ja esmaspäeva õhtuti on lisandunud matitund algusega 20:00. Detsembrikuus toimuvad reede õhtused tunnid
Pilatese Stuudio 34 lugu
Joseph Hubertus Pilates tegutses elukutselise poksijana, andis enesekaitsetunde ja treenis politseinikke ning esines ka tsirkuses. J. H. Pilates lõi matiharjutuste seeria, mis koosneb 34 harjutusest ning mille sooritamine toimub sujuva ja keha terviklikkust arvestava lainena.
Kui me õpime oma keha tunnetama ja kasutama nii nagu ta on loodud, siis võimaldab see liikuda tõhusamalt, olles samal ajal kerge ja voolav.
Pilates aitab sul